Exercice

Les exercices prescrits sont principalement des exercices d’étirement, de renforcement et de posture. Ils sont facilement réalisables à la maison et personnalisés selon les outils et l’environnement disponible du patient (ex : ballon de rééducation, escalier). Les exercices sont adaptés selon l’évolution de la problématique et le mode de vie du patient (ex : coureur, skieur). Les exercices doivent être effectués selon la règle essentielle de la non-douleur.

Les exercices personnalisés permettent :